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In den letzten Jahren haben sich viele Ernährungsstrategien entwickelt, welche eher schädlich als nützlich sind! 70 Lanserhof-Ärzte und Köche haben nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen Rezepte für eine gesunde Küche entwickelt. Wir trafen den Koch vom Margarethenhof am Tegernsee, welcher in einem Jahr über zehn Kilo nur durch die richtige Ernährung abgenommen hat.

Gerade bei einem Golfturnier lauern die Essens-Sünden. Fitness-Ökonom Thorsten Busch erklärt, was man darf und was man besser nicht anfassen sollte.

Wer vor und während einer Golfrunde seine Ernährung optimiert, kann einen besseren Score spielen. Sportwissenschaftler Thorsten Busch gibt Euch die wichtigsten Ernährungstipps vor, während und nach einer Runde!